ダイエット最終日でした。
友人と行っていたダイエットレース。とうとう今日が最終日でした。
３ヶ月で、６キロ減。スタート時点の体重が、ありえないくらい多かったことを考えても、若干無謀かなと思う挑戦だったけど、何とか達成できましたー！やったー！！！
達成できた理由は、やっぱり、友人とやってたからかなぁ、と。職場では、お互いにおやつの配りっこが結構行われるのですが、その際に「ダイエット中なんです！友達と罰ゲームありでやってるんです！！」というと、すごく宣言しやすかった(笑）
あと、宣言したあとの職場の全力協力体制がすごかった！(笑）
一番おやつを下さるとなりの大先輩が、ダイエット宣言をした翌日くらいに持ってきてくれたおやつが「蒟蒻畑」ｗｗ
ダイエットレース直前にいたっては「茎わかめ」！！！！
これだけ協力してもらったら、達成しないと女が廃るってモノでしょう、と。
３ヶ月頑張ってみて、思ったことは、やっぱり食事管理が何より大切ってこと。普段が食べすぎだったとも思いました。特に給食(笑）
夏休みの間に食べる量を徐々に減らしていったのだけど、２学期あけて給食を食べてみたら、１学期頃の半分くらいでも十分おなか一杯。ただでさえ、成長期の子供向けにハイカロリーに作ってある給食を、あの量食べてたら、そりゃ体重も減らないよね、と。微増傾向になるよね、とｗｗ
運動も、毎日続けてたら、割と、メリハリのある体になれたので、それは良かったと思います。ウェスト－６cmデスヨ！！
あと、ホットヨガの副産物で、少しだけ体が柔らかくなりましてん(笑）
３ヶ月のダイエットのお陰で、胃が縮んだというか、食べる量が劇的に減ったので、これは維持していきたいな、と思います。
でも、食べるときには食べるのも大事だから、飲み会とかでは食べたいだけ食べる！(笑）
あとは、お風呂に長くつかるとか、寝る前にハチミツなめるとか、筋トレとか。毎日は無理でも続けられることは続けていきたいな～と。
せっかく痩せたんだから、維持したいし！！
最終的に、瞬間最大で、十の位の数字が変わったのに感動して、思わず写真撮っちゃいましたよｗｗ
さ、明日からお仕事、がんばるぞー！